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山歩き男が日常生活で感じたことを書く雑記

瞑想

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リラックス

リラックスは時間の使い方が大事【瞑想でリラックス】

2019/5/13    

毎日忙しい日々を過ごされている人は自分の計画がぎっしり詰まっている人もいます。 TEDを観ていたら、今の時代に必要な休息について考えさせられたので紹介したいと思います。 【休む暇なく自分の予定が詰まっ ...

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リラックス

瞑想のすすめ、ストレス解消だけでなく自分を見つめなおすコツ

2019/4/24    ,

自分の人生が充実していると感じている人は、流れていく時間は長く、楽しい日々を過ごしていると思います。 それに反して、しょうがないから今の会社にいて、仕方なく働いている。 社会の歯車の一員として、不満は ...

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