時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

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スタンディングデスクは効果があります【肥満やワーキングメモリの改善】

2019/6/16  

スタンディングデスクというものが流行りましたが、 勉強は座ってするべきか、立ってするべきか? 勉強をしていたらいつのまにか眠くなって1日が終わってしまった。といった経験をしたことがありますが、他の方は ...

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初心者でも大丈夫!登山ツアーに参加しよう

2019/4/2  

登山を始めたいけど、初めてなので行動に移せないと感じている方は 登山ツアーに参加してみるのもいいかもしれません。 前回使ったストックですが、腕の力で体をサポートするのですが、 斜め後ろをストックで突き ...

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