時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

勉強

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私が実践してストレス解消効果があったものを順番に紹介していきます。 仕事や勉強でストレスを抱えている人、人間関係に疲れ切ってしまった人におすすめのストレス解消方法です。 ・職場で嫌な人が多くストレスを ...

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カラオケ断ってますか? 私は新入社員だったときに、無理やりみんなの前で歌わされた記憶があります。 これは忘れられないことでしたが、付き合いで断ることができない場合もあり、 しょうがなく、練習することに ...

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私が勉強を継続させるのに使ったやる気を出す考え方を紹介します。 勉強を習慣化できていない方への内容です。 ・やらなければいけないのに行動に移せない ・やる気自体が起こらない ・最初は長時間勉強できるが ...

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小学校でプログラミングが必修科目になるということで、 プログラミング、プログラミングスクールというのが話題になっています。 私は業務でエクセル上で動かすVBAというものを使っています。 数か月間独学で ...

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今回の記事はダイエットネタです。 私は、プチ断食、一日一食、あとは、自転車でダイエットに成功した経験がありますが、自転車で痩せた経験からランニングで脂肪燃焼させるダイエット方法を紹介したいと思います。 ...

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リラックス 勉強

勉強前にチョコを食べよう【カカオでリラックス】

2019/6/23    

人間の体内のエネルギーの20パーセントは脳によって消費されています。 よくある話で勉強をするために糖分をとったほうがいいといった話しもありますが、脳は思ったよりもエネルギーを消費する部分のようです。 ...

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やる気 勉強

学習についての書籍、LearnBetterという本を読んだ感想

2019/5/13  

私が最近読んだ本で面白かった本のひとつを紹介します。 前回の記事は1万時間の法則だけでは、成長が止まることがあるという話でした。 1万時間の法則だけではダメ?学習で大事なこと 学習方法というものに興味 ...

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勉強

1万時間の法則だけではダメ?学習で大事なこと

2019/4/5    , , ,

1万時間の法則について聞いたこともある人もいると思います。 なんでも1時間練習することで、プロ並みの能力が習得できるといった法則です。 今回は努力が報われなかったと感じたことがある人向けの記事です。 ...

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勉強

子供の頃にやっていた落書きが学習効果を上げる

2019/7/21  

子供の頃に教科書に落書きをしている人が多かったですが、 落書きが学習効果を上げてくれるといった研究結果があります。 落書きは何をするのですか? https://onlinelibrary.wiley. ...

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勉強 日常生活

通勤、通学で電車、バスの移動時間を利用して勉強するメリット

休日の移動で時間を無駄にしていませんか? https://www.stat.go.jp/data/kokusei/2000/jutsu1/00/04.htmlhttps://www.stat.go.j ...

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やる気 勉強

朝の時間を有効利用してモチベーションを上げる方法

2019/4/1    ,

朝の時間を有効活用したいと思ってる方を応援したい記事です。 私も朝活をしていますが、朝は脳みそがフレッシュな状態なので 簡単な作業をこなすのに適しています。 勉強をするモチベーションが高くなるといった ...

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勉強

【時間短縮勉強法】ここぞという時に強い!やる気を出すコツ

2019/7/21  

前回の記事で時間短縮勉強法といったものを紹介しました。 【時間短縮勉強法】やる気の糸を切らせないコツ この記事は勉強が継続できない人に向けての内容になっていますが、 時間短縮学習法は普段から勉強をして ...

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やる気 勉強

【時間短縮勉強法】やる気の糸を切らせないコツ

こんにちは 時間短縮勉強法といったタイトルで書いていきたいと思います ・過酷な環境、時間が本当にない状態で勉強を継続させたい ・今まで勉強をしたことない、1時間も勉強することができないけど、試験にパス ...

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勉強

プログラミング学習でやる気を出すコツ

お疲れ様です。 プログラミング学習でやる気を維持できない人も多いかと思います。 春から大学生になられる方もいますが、勉強を早めにやっておくのもいいことだと思います。 ・どうしても続けられないプログラミ ...

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勉強

業務で活かす!プログラミング上達のコツ

小学校でプログラミングが必修科目になるということで、 プログラミング、プログラミングスクールというのが話題になっています。 私は業務でエクセル上で動かすVBAというものを使っています。 数か月間独学で ...

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