時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

やる気

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私が実践してストレス解消効果があったものを順番に紹介していきます。 仕事や勉強でストレスを抱えている人、人間関係に疲れ切ってしまった人におすすめのストレス解消方法です。 ・職場で嫌な人が多くストレスを ...

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カラオケ断ってますか? 私は新入社員だったときに、無理やりみんなの前で歌わされた記憶があります。 これは忘れられないことでしたが、付き合いで断ることができない場合もあり、 しょうがなく、練習することに ...

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私が勉強を継続させるのに使ったやる気を出す考え方を紹介します。 勉強を習慣化できていない方への内容です。 ・やらなければいけないのに行動に移せない ・やる気自体が起こらない ・最初は長時間勉強できるが ...

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小学校でプログラミングが必修科目になるということで、 プログラミング、プログラミングスクールというのが話題になっています。 私は業務でエクセル上で動かすVBAというものを使っています。 数か月間独学で ...

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今回の記事はダイエットネタです。 私は、プチ断食、一日一食、あとは、自転車でダイエットに成功した経験がありますが、自転車で痩せた経験からランニングで脂肪燃焼させるダイエット方法を紹介したいと思います。 ...

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やる気

モチベーションはネガティブと折り合いをつける【ポジティブを増やす】

2019/7/21  

ネガティブ感情はなくならない 【ネガティブな感情をなくしたい】 マイナス思考は大半の人が対処したいと思っている負の要素です。 私も過去の失敗や挫折からネガティブな考えが根強く残っています。 「ネガティ ...

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やる気

モチベーションは管理できる【心が構えでやる気をコントロールするコツ】

2019/7/21  

習慣を作ることで人生がより豊かになるという意見もあります。 世の中の人は上手に習慣を作る方法を求めているような気がします。 「 勉強の習慣を作りたい 」「早起きの習慣を作りたい」「良いかだらと生活習慣 ...

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危機感はモチベーションを生み出すか?【恐怖によるやる気は続かない】

2019/7/20  

危機感からのモチベーション 危機感を感じると人間はものすごいモチベーションを発揮するのが一般的です。 テストが近くなった時や締め切りが近くなったときには、親や先生から叱られるのを回避すために必死になっ ...

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やる気

才能は努力の積み重ねで分かる【モチベーションで潜在能力を引き出す】

2019/7/20  

どの分野でもある程度のところで自分の限界がやってくるものです。 ほとんどの人が諦めてしまうところですが、つまずいたところで障害を乗り越えない限り潜在能力を発揮することができません。 才能がない限界があ ...

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モチベーションは源泉があります【やる気を引き出す大切な要素】

2019/7/19  

モチベーションの源泉 私は習慣化を身に付けたときの感覚は魔術のようなものでした。 意識のすぐそばにブログやプログラミングの目標が出てくると同時に努力をしたあとにどんな未来が来るのかを鮮明にイメージでき ...

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モチベーションは理論で生み出す【やる気を出す要素を解説】

2019/7/17  

仕事も勉強でもやっている最中は何のためにやっているのかをイメージする機会は少ないと思います。 この仕事、勉強を終わらせれば明るい未来が待っているということも夢のような話です。 仕事も勉強も長期的に行動 ...

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失敗や過ちを改善に変える方法【失敗してもモチベーションを維持】

2019/7/17  

仕事での失敗に極度なストレスを感じる人が増えてきています。 仕事で怒られて急性ストレスが溜まっても、それを発散する機会が少ないため慢性的にストレスが溜まりすぎて、ミスした過去の記憶までも蘇ってくる人も ...

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失敗で落ち込まずにモチベーションを維持する方法【不安と恐怖への対策】

2019/7/21  

今現在、世界で起こっている事に比べれば自分の失敗なんて小さなこと 社会人になって仕事で失敗をすると上司から叱られたりするのですが、失敗した本人が一番つらい思いをしているのに、問題を解決しようとせず叱責 ...

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モチベーションは条件付けを消してアップさせよう【やる気の制限を解除】

2019/7/15  

自分のレッテルを剥がそう 子供の頃の教育によってあなたの潜在能力が制限されてしまっている可能性があります。 子供の頃に自分の欲求を満たすために行動を起こすのですが、大人たちは子供が変な行動をとろうとす ...

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モチベーションが上がらない時の対策【仕事のやる気をアップ】

2019/7/21  

仕事のやる気をあげよう 仕事のモチベーションがどうも上がらない人に向けての記事になります。 私はプライベートでブログや勉強は上手にやる気を出すことができたのですが仕事でモチベーションを確保することが難 ...

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