時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

年別アーカイブ:2019年

やる気

他人に期待しない【デメリットと対処法】

2019/9/20  

他人に期待しない 他人に期待すると失望してしまうことがあります。 話をしたときに情報は自分が思っている以上に伝わってない事があります。 教えた通りに動いてくれないと感じる人は多いはず、他人に期待せずに ...

やる気

達成感が好きになる

2019/9/19  

達成感が好きになる 仕事でも勉強でも達成感はモチベーションややる気を補充するのに重要な要素となります。 よく会社でTodoリストを作ってそれをひとつずつこなしていくうちに満足感を得ている人がいるなら達 ...

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自分だけ苦労している【足し算の概念に変えよう】

2019/9/18  

自分だけ苦労している 他の人は健康で能力も高いのに自分だけ苦労ばかりで毎日が辛い 「隣の芝生は青く見える」 英語のことわざ 「なぜ!?自分だけこんな苦労しないといけないの」 「なぜ、自分だけが不幸なん ...

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動くのがめんどくさい【やる気を出すコツ】

2019/9/17  

動くのがめんどくさい 休日やソファーに横になってしまったら最後で動くのがめんどくさい状態になったことはありませんか? 私はソファーに座ってテレビをみてしまったら最後、身動きがとれなくなってしまいます。 ...

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個性と自分らしさの違い【自分探しのコツ】

2019/9/16  

個性と自分らしさの違い 個性と自分らしさを知ることができれば人生が楽になると思っています。 得意な分野で勝負すれば幾分か楽になるはずです。 個性と自分らしさの違いを知り、自分探しのコツについて書いてい ...

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僻みや嫌がらせ【対処法】

2019/9/15  

僻みや嫌がらせ 職場や友人関係で僻まれたり、嫌がらせを受けることがあります。 「大人だから我慢しよう」 「怒ったら負けだ」 直接的に起こる訳にはいかないと考える人が多いと思います。 何か対処しないとず ...

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夢が叶う花言葉【科学的に効果的な仕組み】

2019/9/14  

夢が叶う花言葉 夢を叶えるためには成功している将来の自分を鮮明にイメージできなければいけません。 夢を叶えるイメージが日に日に減っているため、モチベーションややる気もどんどん低下してしまいます。 「な ...

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寝てない自慢【対応に困る】

2019/9/13  

寝てない自慢 働き方改革で生産性を上げるような仕事が求められていますが、まだ気合と根性で長時間労働、寝ないで働くといった考えが美徳だと思われる会社もあります。 寝てないことを褒められると努力が認められ ...

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平凡な人生【少しだけ挑戦しよう】

2019/9/12  

平凡な人生 人生が上手くいかない原因はほとんどは社会に適応できない場合が多いです。 所属していた会社や環境が悪いために適応できなかったケースもありますが、人間関係の悩みが多い人は平凡な人生を過ごすのは ...

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人生不公平だから愛したほうが勝ち

2019/9/11  

人生不公平 なんか、人生って不公平じゃないですか?」 「生まれてから容姿のかっこいい人や美人なんて努力してないし」 「人より能力が低くて、努力した能力が才能ある人に一瞬で抜かれた」 「辛い思いして継続 ...

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