時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るーやる気を研究ー

月別アーカイブ:2019年08月

やる気

モチベーションは内発的な動機で引き出そう【他人の価値観に惑わされない方法】

2019/8/29  

目標が見えにくくなる 私が学生時代に勉強しようとしたことはすべて内発的なものではありませんでした。高校生の時の大学受験にしても大学生の時の資格取得も自分の価値観に嗚ったものではなく、他人の価値観に惑わ ...

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やる気

夏休みに差をつける!モチベーションが落ちた時に試したい【マインドフルネス瞑想】

2019/8/1  

夏休みに入ると受験勉強に力を入れる方も多いかと思います。 私は高校時代は勉強してましたが、夏休みの少し前に計画を立ててから、3日でやらなくなるといった結果でした。当時は勉強が大っ嫌いで、勉強をする意味 ...

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