時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

月別アーカイブ:2019年07月

やる気

モチベーションは保ち方が大事です【やる気を維持する方法】

2019/8/29  

モチベーションの保ち方 私はモチベーションややる気について研究しています。 少し前に考え方に変化が起きて、ブログやプログラミング学習で充実した毎日を送っています。平日は家に帰ってからブログ、土日は12 ...

やる気

モチベーションの根源はあなたの欲望です【本能でやる気を出す】

2019/8/29  

モチベーションの根源 私は人のモチベーションについて研究しています。 論文を読むこともありますが、私が実践して効果のあった方法をインスパイアしながら紹介していきたいと思っています。 実績としては、 ブ ...

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やる気

継続にモチベーションはいらない【習慣化の強さ】

2019/7/30  

私はブログを更新や勉強もほぼ毎日継続できています。 とはいっても、毎日やる気に満ち溢れているとかそんなことはありません。 心が「無」の状態になっています(笑) 私の行動が習慣化されていない時にはモチベ ...

やる気

モチベーションは科学でアップさせよう【科学でやる気を出す】

2019/8/29  

科学的にやる気を出す 勉強という言葉を調べてみると、 無理にでも努力して励むこと仕事に精を出すこと こんな言葉がでてきますね。私が学生の時代は勉強はツライもので、我慢してやり続けることが勉強なんだ。と ...

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やる気

高校生は夏休みで自分を変えられます【受験勉強のモチベーション】

2019/7/28  

受験勉強は夏休みが勝負 夏休みの宿題でも受験勉強でもなかなかやる気がでないといった人が多いので市はないでしょうか。私も夏休みは補講なんてものがあったので、無理やり通って勉強する環境を作っていましたが、 ...

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やる気

欲求に対応する目標の立て方

2019/7/27  

目標を定めるにしても具体的な目標の立て方は難しいと思います。 大きな目標に向かうための小さな目標と小さな目標を達成するための具体的な行動計画が必要となります。 行動計画という言葉を使うと堅苦しくなって ...

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やる気

【完璧主義を捨てる】目標設定のコツ

2019/7/27  

目標を立てたら完璧にこなす性格であれば、目標の達成はそれほど難しくないようにおもえます。 何かを始めたらしっかり計画を立てて、自分の能力に合ったレベルでミスなくこなすといったタイプなら目標を達成するの ...

やる気

【目標を部屋に飾るメリット】やる気を高める目標設定

2019/8/29  

やる気を出す目標設定 「とにかく行動」といった言葉があります。やる気なんて存在せずに行動を起こせば流れで今日の課題を終わらせてしまうといった考えです。 やる気の本質は最初の行動で、トリガーを引くことで ...

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やる気

疲れはモチベーションを妨害します【心の不安や心配に対処する】

2019/7/23  

人々は行動することに不安や心配を持っています。 何かに挑戦しようと試みても現実はそう上手くいかないことが多いからです。 「不安でたまらない」「努力しても不安がやってくる」 過去の失敗を思い返してしまい ...

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やる気

モチベーションは人生に変化を与えます【やる気が成功の確率を上げる】

2019/7/23  

モチベーションは人生を変化させます。 自分の中に取り入れた考え方が自分がどんな人間かを決定します。 目標を決めて行動を継続することで成功を勝ち取ることができます。 とはいえ、必ずしも成功するとは限らな ...

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