時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るーやる気を研究ー

月別アーカイブ:2019年02月

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日常生活

【カラオケ付き合いが好きになる】歌が上達する簡単トレーニングを紹介します

2019/2/24    , , ,

カラオケ断ってますか? 私は新入社員だったときに、無理やりみんなの前で歌わされた記憶があります。 これは忘れられないことでしたが、付き合いで断ることができない場合もあり、 しょうがなく、練習することに ...

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山歩き 日常生活

快適な山歩きで大切な靴選択のコツ

登山に行くならもちろんですが、 日帰りで簡単なハイキングであっても靴は買っておいたほうがいいです。 道が舗装されているのならいいですが、獣道といわれるような道や 岩場のような場所を通るなら登山用の靴を ...

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山歩き 日常生活

山歩きをするときのおすすめな服装

私はジャージで山歩きをしていますが、できれば山歩き用の恰好のほうがいいです。 とはいっても登山用として売られているものはけっこう値段がします。 (値段分高機能なので本格的な方は買っても問題ないと感じま ...

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勉強

英単語を効率良く吸収する語原学習のコツ

こんにちは 今日は私が趣味でやってる英語学習について紹介します。 私は単語がなかなか覚えられなくて、英語は苦手でした。 脳の記憶容量は人によって決められていると感じることがあり、 ある一定の量はスラス ...

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勉強

TOEICのリスニングで400点付近を狙うコツ

2020/3/25    

私が英語学習で効果のあった方法を紹介していこうと思います。 私はTOEICのリスニングで400点付近の点数を取ることができました。 記事の内容はこんな方を対象としています。 ・海外旅行で英語圏に行きた ...

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リラックス

【メリットたくさん!?】私が山歩きを始めた理由

2019/2/17    , ,

山林を歩く趣味をもっている者です。 私は趣味で山林を歩くことが多かったんですが、最初はダイエットのために始めました。 運動不足ということもあり、ジョギングをしていたんですが、 走るコースにも飽きてきた ...

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リラックス

ストレス解消効果があったものだけ厳選した、ストレス発散方法の裏技とコツ

2019/8/21  

私が実践してストレス解消効果があったものを順番に紹介していきます。 仕事や勉強でストレスを抱えている人、人間関係に疲れ切ってしまった人におすすめのストレス解消方法です。 ・職場で嫌な人が多くストレスを ...

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やる気

【やる気維持のコツ】減少しない成果を上手に使ってモチベーションを維持するコツ

やる気を維持するのは難しいのが結論ですが、 誰もが「結局続かなかったなー」と感じた経験がるのではないでしょうか? 今回はやる気を継続できない人に向けた内容になります。 やる気の維持は成果を出す。といっ ...

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勉強

【サクサク暗記法】記憶のトリガーから連想する暗記のコツ

2020/3/25  

サクサク暗記で思い出す練習 私が仕事が忙しいときに会社からの業務命令で資格をとるように勧められたんですが、その時に使ったサクサク暗記法を紹介したいと思います。 「暗記しても思い出せない」 「覚えたこと ...

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