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リラックス

紅茶はデートや寝る前に最適です【リラックスにも効果的】

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紅茶を飲むと心が落ち着くといった経験をしたことがあると思います。

私は紅茶が好きで飲むことが多いのですが、味というよりは飲んだ後の安心感のようなもの?が癖になって好きになっていました。

紅茶には脳をα波の状態にして、会話を弾ませる効果があるようです。

【喫茶店デートで会話を弾ませたいと感じている方】

【夜にリラックスできる飲み物を探している方】

紅茶でリラックス

▼目次

  • 紅茶はリラックス効果があります
  • 紅茶は脳を活性化させリラックスできます
  • コミュニケーションでリラックスした心理状態になります
  • 論文でも脳を活性化させるデータがでています
  • デートの時は紅茶が最適です
  • 喫茶店では会話が弾む飲料を飲みましょう

紅茶はリラックス効果があります

紅茶はコミュニケーションツールとしても使われていますが、人と会話をするときに有効なものです。

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紅茶は寝る前におすすめです

紅茶はカフェインが入っているから寝る前に飲んではダメ。

といったことを子供の頃に効いたんですが、確かに紅茶にはカフェインが含まれています。

しかし、このカフェインの効果を相殺してくれるのが「テアニン」です。

紅茶にはテアニンが含まれているので、そこがコーヒーとの違いです。

むしろ、寝る前におすすめできるのが紅茶です。

紅茶は脳を活性化させリラックスできます

紅茶には「テアニン」といった成分が含まれています。

テアニンこそがリラックス効果の要因です。

紅茶には「カフェイン」が入っていますが、テアニンがカフェインの効果を抑制してくれます。

テアニンは緑茶にも入っています。

コミュニケーションでリラックスした心理状態になります

人とのコミュニケーションが苦手だと感じる方は紅茶を飲むようにしましょう。

脳を活性化させてくれるため、論理的な思考力がアップするので会話がしやすくなるはずです。

話したいと思えることが頭からでてくると同時に、相手の話を理解することができるので、もっとこの部分を聞きたいといった気持になります。

会話で相手の話した内容を理解することは重要です。

的の外れた質問や返しをしてしまうと、相手は真剣に話を聞いてくれないといった気持になります。

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論文でも脳を活性化させるデータがでています

会話弾む飲料”に『紅茶』が効果的と判定

https://brand.lipton.jp/news/pdf/20130200_communication.pdf

紅茶を飲んでから30分後には以下の能力が向上するようです。

  • 論理的思考力
  • 表現力
  • 創造、想像力

私は紅茶をよく飲みますが、会議の前に飲んだときは、妙に意見が出したい気分になることがあります。

これも表現力や想像力が活発になっている理由かもしれません。

会議で急に指摘された時も、それらしい回答が答えれることもあり、紅茶の効果なのかは分かりませんが、論文では効果があると証明されています。

勉強をするときも紅茶が有効

論理的思考力であったり想像力は勉強をするときに役に立つと思います。

勉強しながら一息つくときは紅茶が最適です。

実験では「紅茶」「緑茶」「コーヒー」の三種類の中からデータがとられました。

私が受験をしていた時代はブラックコーヒーが頭が冴えるといったこともいわれていたのでブラックコーヒーを飲んでいましたが、紅茶が一番効果的なようです。

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デートの時は紅茶が最適です

デートでなんとなく盛り上がらないといった経験をしたことがあるかもしれません。

相手の言いたいことが分からなかったり、話の意図が見えない場合は、どんな返答をすればいいのか迷ってしまいます。

実験では初対面の相手でも会話が弾むといった結果があったので、初めてのデートなんかに紅茶は最適です。

喫茶店では会話が弾む飲料を飲みましょう

紅茶は実験でも一番会話が弾む飲料だったようです。

会話を弾ませるために「自己開示」があったのは紅茶を飲んだ時だけでした。

自己開示といったものは自分の背景や経験談といった自分自身の話を人にすることです。

自分の話は信用のある人にしか話すことができないと思いますが、紅茶を飲んだ場合にのみ「自己開示」といったものがでてきました。

また、話者に対して「リアクション」をとる行動も見られてため、話をしっかり理解して、話者の会話が弾んでいることが分かります。

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ちょっと紅茶の知識をもっておきましょう

デートの時に相手に紅茶を勧めるために、紅茶の良さを知識としてもっておくといいと思います。

お茶の種類 を一覧でみる

https://teacierge.com/famous7tea/

紅茶に関しては「ダージリン」「セイロン」「アールグレイ」辺りが人気だと思います。

ダージリンは日本人にとって飲みやすい紅茶だと思います。

まろやかでコクがあります、甘みのある紅茶です

セイロン茶はスリランカ産の紅茶です

喫茶店で使われているのはセイロンが多いと思います。

アールグレイはフレーバーティーというものです。

茶葉に香り付けをした紅茶です。

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