時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

やる気

疲れはモチベーションを妨害します【心の不安や心配に対処する】

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人々は行動することに不安や心配を持っています。

何かに挑戦しようと試みても現実はそう上手くいかないことが多いからです。

「不安でたまらない」「努力しても不安がやってくる」

過去の失敗を思い返してしまい「あの時と同じ結果になったら」

といった恐怖心は誰もがもっているものです。

過去の失敗やトラウマがこういった気持をさらに増大させているからです。

恐怖や心配、不安といった要素はおおきな疲労を生み出します。

体力を消耗してしまうと行動を起こす前から疲れてしまいます。

一般的な考えとしては正しいやり方をすれば必ず成功するなんて言葉がありますが、本当にそうでしょうか。

失敗の原因はやり方が悪い。だとか、知恵を使っていないといった抽象的な理由で成功について語ります。

しかし、成功するための方法はやり方ではなく、人の数だけ様々に存在すると感じています。

人それぞれの潜在能力が違うように成功する方法をも人それぞれだからです。

自分の選択に自信を持って進むことが大事です。

行動を継続する習慣化ができたなら、自己分析をしてみるといいでしょう。

最初は分析なんて難しいことはできないと思いますが、行動を改善を繰り返すだけです。

自分でコツが掴めないならメンターのような師匠を探す必要があります。

独学の場合なら自己分析で方向が間違っていないかを確認しましょう。

まとめると、

  • 失敗する不安や恐怖は誰にでもある
  • 自分の位置を知るために分析は必要
  • その道のプロにアドバイスをもらう
  • 成功する方法は人の数だけ存在
  • 自分を信じて行動を続けましょう

    ▼目次

  • 不安と心配はモチベーションを阻害する
  • 疲れるとモチベーションも出てきません
  • 消耗するだけの人生になります
  • 疲れないモチベーションの養い方

不安と心配はモチベーションを阻害する

自分の心構えを変えることは難しいです。

人間は新しい環境を嫌う傾向があるから弟子。

新しい考えが自分の中に入ってこようとすると自然と排除しようとします。

今までの人生で経験したことのほうが正しいと思いたいからです。

とはいえ、周りの環境はどんどん変化していくので過去の考えを常にアップデートして最新なものにしないと乗り遅れてしまいます。

実際に新たなことを始めようとしてても行動できない人が多いです。

不安や心配が頭を支配すると決断できない優柔不断な状態になってしまうのです。

目標が欠けているということも考えられます。

人間は誰もが正解を選ぼうと慎重に選択します。

時には周りの人から情報を集めながら自分も他人の歩いた道を続いてあるこうとします。

私はこの考えには反対で、人それぞれ成功する方法は様々だと思っています。

第三者の考えに自分が占拠されている状態が一番危ないと感じています。

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疲れるとモチベーションも出てきません

疲れはモチベーションを除去してしまいます。

言い訳という除去装置によって頭の中で構成されていた夢や欲望といったものがきれいさっぱりなくなってしまいます。

疲れは言い訳を生み出しますが、疲れ自体は本人が感じる恐怖や不安からでてきます。恐怖や不安が負担となり、自分の目標へのアクションを行使することができなくなります。

消耗するだけの人生になります

消耗するだけの人生から卒業するために行動を起こしましょう。

何かのアクションを起こして、将来の夢を思い描けば不安や恐怖は一時的に消失します。また、すぐに戻ってきますがそのときはまた対処しましょう。

恐怖や不安をなくす方法は自己分析です。

行動を起こすときには継続する行動と習慣化ですが、改善なしでは成功できません。毎日の改善によって結果を分析することで不安を解消できます。

疲れないモチベーションの養い方

不安は他人からの情報によってやってくることがあります。

私はブログを書き始めた時に周りの人間から批判ばかりされていました。

「時間のムダ」といった言葉ですね。

実際に私はブログで様々な知識を得て、そして、習慣化のコツを身に付けることができました。これはブログ以外にも応用することができます。

私はプログラミング学習を続けていますが、ブログで身に付けた継続する力が役立っていると感じます。

毎日続けて、改善するといった癖を身に付ければ他にことにも応用することができます。

他人からの批判によって恐れはありましたが、自己分析することで成長していることを実感できます。恐れや恐怖は自然となくなっていくのです。

他者からの後ろ向きな考えを受信してしまっても自分の成長度合いを確認しましょう。気付いていないスキルがきっと上がっているはずです。

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