時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

やる気

やる気を奪う上司への対策【やる気でメンタル強化のコツ】

更新日:

社会に出るとやる気を奪う上司と仕事をしないとけない場合もあります。

どんなにつらいことがあったとしてもメンタル強化で乗り切るのが重要です。

新入社員の頃に「やる気がない」と上司から怒られた経験があります。

「分からないなら聞け」 「自分で考えろ」 といった理不尽さも社会に出てから学んだことです。

「勝手にやんな!相談しろ!」

情報の共有ができていない。といったことで怒られもしました。

すべてが自分のミスであれば改善していけばいいのですが、中にはどうしようもない怒られ方をされる場合もあります。

やる気を奪う上司に当たった人には不幸ですが、やる気を奪われる環境でメンタルを強化するコツを紹介したいと思います。

解決策

  • いつまでも続かない(3年で変わる)
  • 副業で逃げ道を作る
  • 会社に必要な人間になる
  • 10年後を想像する

    ▼目次

  • 自分の考えをまとめてみましょう
  • 状況を変える判断が必要になりからです
  • 実際のメリット、デメリットをまとめましょう
  • 行動するための計画を立てましょう

自分の考えをまとめてみましょう

自分に不備があったのなら、改善すべきです。

必ず状況と結果を上司に相談して次にどのような行動をとるべきかを決めておくべきですが、はっきりした答えをもらえない場合もあります。

状況によっては理不尽に怒られることもあり、上司によってはやる気を奪われてしまうこともあります。やる気を奪う上司への対策が必要です。

スポンサーリンク

状況を変える判断が必要になりからです

状況を変えたいと思うのなら自分から行動を起こすべきです。

自分の考えをまとめて相談しても納得のいく答えが返ってこないなら、何か対策をしないといけません。

やる気が低下してしまうと、悪循環を生み出すことがあります。

外とのつながりが心を癒す

私は会社外の知り合いを増やすべきだと思っています。

私は今年からプログラミングスクールに通っていますが、様々な人と話す機会があります。

自分が活動している会社以外の世界を知ることができます。

カウンセリングは無料です。詳しく説明してくれて、あっさり終わって興味あれば連絡ください程度です。人が多すぎて二か月待ちとかありますがそれだけの価値あります。

【いつまでも続かない 】と思う

いつまでもこの状況が続くわけではない。と考えるのも手です。

しかし、期間を決めてこの時まで状況が変わらないなら、といった計画を立てておきましょう。

私の経験では3年で状況が変わることが多いです。

人事異動やその他の理由で人の入れ替わりが起こります。

スポンサーリンク

副業で逃げ道を作る

私は副業目的でプログラミングスクールに通っていますが、会社以外でも収入を得ることができればメンタルが安定すると感じています。

収入につながらないとしても、何か特技を持っていることは精神的な支えとなります。

仕事で失敗してしまった時でも「自分にはこれがある」と言い切ることができます。

趣味でもいいので、自分のスキルが上がるようなものをつくりましょう。

会社に必要な人間になる

やる気を奪う上司がいたとしても、「いつかこの上司を使ってやる」といった闘争心がでてくる人もいます。

会社に必要な資格を取得したり、業務に関わるスキルを強化して復讐心で成長するといった方法もあります。

また、会社を恨んでいるから会社を辞めるという人もいますが、会社が一番困るのは「会社で必要とされている人が辞める」ことです。

本当に会社に迷惑をかけたいなら、トップまで上り詰めてから思いっきり辞めてやりましょう。

スポンサーリンク

実際のメリット、デメリットをまとめましょう

会社を辞めた場合にどんなメリット、デメリットがあるかを紙に書き出しましょう。

いきおいで会社を辞めてしまう人は頭の中での会社に対する嫌な思いだけで辞めてしまう人もいます。

後から後悔するケースもあるので辞める前に、メリット、デメリットを紙に書き出してみると整理できます。

会社のメリットの書き方

会社のメリットはなかなか難しいと思いますが。

一生懸命考えていると、普段からありがたいと思っていないけど、感謝できるようなことがあるはずです。それがないなら考えものですが。

  • 安定した給与が毎月もらえる
  • 有給休暇が取得できる
  • 職位が与えられている
  • 交通が便利だ

当然の内容かもしれませんが、書き出しておくと思いとどまることもあります。

スポンサーリンク

行動するための計画を立てましょう

メリットやデメリットを書き出してもダメなら転職することを考慮するのもいいかもしれません。

また、メンタル強化のコツを実行したとしても状況が変わらない場合もあるので、次の行動の決断をする日を決めておくといいでしょう。

私は何度も「辞めたい」と思うことがありましたが、あの日には辞める。といった期間を決めながらもダラダラと会社員を続けています。

しかし、最近では行動する習慣が増えてきたこともありプログラミングスクールで技術を身に付けているので行動を起こすかもしれません。

-やる気

Copyright© やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.