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リラックス

お香は白檀でリラックスできます【初心者セットも紹介】

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お香の香りを嗅ぐとリラックスすることはありませんか?

【お香を使ってリラックスしたい方におすすめの記事です】

お香はリラックス効果があるのですが、効果があるかどうかはその香りが自分にとって好ましいものであるかで決まります。

お香の香りが好きな方に読んでほしい内容となっています。

お香の白檀でリラックス

▼目次

  • 白檀のお香でリラックスしましょう
  • お香はリラックス効果があります
  • 論文でもお香の効果は証明されてます
  • 国内お香のブランドを紹介
  • 初心者でもリラックスできるお香セット
  • 百均で揃えたいお香グッズ

白檀のお香でリラックスしましょう

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白檀は香木素材として利用できるまでに多くの年月を必要とします。

白檀を育てるのには30年以上かかるといわれているくらいです。

香りでリラックスというとアロマテラピーのほうが印象が強いかもしれませんが、日本人に馴染みのあるのはお香の方ですね。

お香はリラックス効果があります

お香のリラックス、ストレス解消効果は、私も感じたことがあります。

お香といったら法事を思い出しますが、田舎の法事にでたときにはリラックスした気分になったことがあります。

田舎だから自然の景色が良くてリラックスできたのかもしれませんが、私の家でもお香の香りは体や心を癒してくれるように感じます。

お香だけを試すのではなく、自分だけの空間を広げることで、癒される空間を作ることが大事だと思います。

  • イヤホン、耳詮で生活音をなくす
  • 目を閉じて、自分だけの世界に入る

論文でもお香の効果は証明されてます

お香を現代生活に活かす

https://ci.nii.ac.jp/naid/130006164753
  • 心身を浄化する
  • 五感のバランスを整える
  • 消臭効果
  • 快眠
  • 孤独感を癒す
  • 心が和む

お香は本来は聖なる場所で使われるものだったそうです。

お香の香りは繊細な香りをしているので、集中して香りを嗅がないと分かりにくいですが、その繊細さが身体や心に染みわたります。

体内の血液の経路を刺激してくれる。といった話がでてきますが、リラックス効果というのはここからきているのだと思います。

血流を安定させてくれるお香ですが、消臭効果もあるのでおすすめです。

お香は睡眠を促してくれるようです。寝不足やすっきり寝ることができていない方にもお香は効果的なのです。

お香は静かな環境でつかいましょう

リラックス効果、ストレス解消のためには静かな空間を用意する必要があります。

街に住んでいて、外から騒音が多いのなら、イヤホンで音楽を聴いて、自分だけの空間を作るようにしましょう。

耳詮をするのも手ですね。

国内お香のブランドを紹介

お香はインドやタイのブランドも日本で流通しています。

お香は日本のものだと思っていたんですが、海外のほうがお香の木は育ちやすいようです。

海外だとHEMといったタイのメーカーが有名なようです。

日本ブランドにこだわる方はこれらのメーカーを意識しましょう。

値段が高いものもありますが、お香は本体にお金をかけるべきです。

お香立てやセットに関しては100均でも揃えることが可能です。

簡単に試してみて、それでも効果があると感じたなら本格的に始めてもいいと思います。

日本生まれのお香ブランド【松栄堂】

入れ物がおしゃれで若者向けのお香になっています。

天然香料を多く使用しています。

香りの種類が豊富なので、こちらで好きな香りを見つけてみてはどうでしょうか

松栄堂 京線香 こころみ香 5種 124002

新品価格
¥1,615から
(2019/5/20 09:25時点)

日本香道

日本で有名なブランドです。

400年以上の歴史を持つ日本の国内ブランドです。

お香といったこれ!といったイメージがありますね。

かゆらぎ 白檀40本入 香立付

新品価格
¥744から
(2019/5/20 09:23時点)

クンバ【KUUMBA】

名前が外国のメーカーっぽいんですが、日本のフレグランスブランドになっています。

kuumba HAPPY クンバ ハッピー

新品価格
¥864から
(2019/5/20 09:28時点)

初心者でもリラックスできるお香セット

すぐにお香でリラックスしたいと感じている方は初心者でもすぐに使えるお香セットを購入するといいと思います。

お香 コーン 12個セット

新品価格
¥800から
(2019/5/20 09:14時点)

お香の香りを試して好きなものを選びましょう

お香はリラックス効果がありますが、お香に限らず香りの好き、嫌いによってリラックス効果が異なります。

自分が好きだと思う香りを見つけるようにしてください。

嫌いな臭いで逆にストレスが溜まってしまうというころもあるので無理はしないようにしましょう。

もともとお香の匂いが好きではないという人もいるので、そういった場合はエッセンシャルオイルを試してみましょう。

百均で揃えたいお香グッズ

お香については比較的値段の高いものを買ってもいいですが、香立ては安いものを百均で買ってきた方がいいと思います。

お香立ては安物で揃えましょう

香木やお香はしっかりしたものを買った方がいいすが、他のお香用品は安いもので揃えるのをおすすめします。

  • 陶器皿とトンボ玉
  • ココット皿+香炉灰

これだけで、お香を楽しむことができます。

本格的なセットも売られていますが、まずは安く試してみて、気に入ったのならそこそこの値段するセットをかってもいいと思いますが、私はお香立てよりも、お香のほうを高いものにしたほうがいいと感じます。

実際の匂いはお香が出しているので。

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