日常生活で気になる情報を見つけては発信していくブログ

山歩き男が日常生活で感じたことを書く雑記

ストレス解消

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リラックス

ペットの癒し効果でストレスを解消するコツ

ペットが癒しの効果を与えることがあるようです。 ペットが及ぼす心理的効果 https://www.u-bunkyo.ac.jp/center/library/image/kyukiyo5_85-93. ...

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リラックス

【ストレス発散】温泉と自宅の入浴剤を選ぶときのコツ

日本人の8割以上がシャワーだけでなく入浴をしています。 私は旅行に行くときには温泉になんてこだわったこともなく、 自宅の入浴剤も特に気にすることがありませんでしたが、 面白い論文を見つけたので紹介した ...

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日常生活

仕事の強いストレスの原因と対処するコツ

ストレスを抱えている人が多く、私もいろんな相談に乗ることがあり ストレスの原因は職場の環境といった場合が多いです。 私も会社に入った時に、すぐに時間以内で終わらせれないといった量でした。 私はなんて仕 ...

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