時にはリラックスしながら、挫折しても立ち上がり習慣を身に付けるまでの道筋

やる気とモチベーションは強固な習慣を作るー自分観察ラボー

カタオの記事

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やる気 リラックス

喪失感【立ち直り方】

2019/8/25  

喪失感【立ち直り方】 人生での喪失感。 できれば味わいたくないですが、時が経てば経験することになります。 「家族を失った」「ペットを失った」 「目標を失い、自身の期待や成功のイメージまで喪失した」 他 ...

やる気 リラックス

ストレスのサイン【解消法】

2019/8/24  

ストレスのサイン 社会人になると環境が安定せずに人間関係や仕事が合わないと常にストレスにさらされることになります。 「やる気がある状態からいっきに低下することがある」 「体調不良や生活習慣が変化してき ...

やる気

辛い時の対処【名言の活用法】

2019/8/23  

辛い時の対処【名言の活用法】 人生が辛いと感じる人が高校時代の友人にもいましたが、私は何を言っているか分かりませんでした。 しかし、社会人になると仕事や人間関係に苦労することもあり、辛い経験が多くなっ ...

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やる気

行動を単純化すると継続できる

2019/8/22  

「 継続力をつけるにはどうしたらいいですか? 」 「やろうと決めたことが全然続きませんどうしたら継続力がつきますか? 」 私も継続できない人間でした。 原因は、 価値観の低下成果がでない面倒だと感じる ...

やる気

モチベーションがなくなった【名言で復活】

2019/8/23  

モチベーションがなくなった【名言で復活】 プログラミング学習で難しい問題にぶつかるとモチベーションがなくなることがあります。 「勉強前や勉強中に無気力状態になってしまいます」 「難しい問題に直面すると ...

やる気

モチベーションとお金【報酬でやる気が上がるか】

2019/8/23  

モチベーションとお金 私の周りにはお金をガツガツ稼ぎたいと思っている人が少ないです。 最近では、欲がない人が多いように感じます。 報酬効果でモチベーションを上げる方法を紹介します 「お金を稼ぐモチベー ...

やる気

お盆明けでもやる気を高めましょう

2019/8/23  

お盆明けのやる気 お盆明けは気持ちにエンジンがかからない人が多いと思います。 「連休明けは会社、学校にいきたくない」 私もこういった気持になることが多かったです。 休みが多くなるほどその反動が大きくな ...

やる気

モチベーションのための音楽【やる気アップのコツ】

2019/8/23  

モチベーションのための音楽 モチベーションは音楽で一時的に上げることができます。 「 やる気が出る音楽を教えてください! 」 といった質問があると思ったので、 【私がやる気を出すのに使った曲10選を紹 ...

やる気

会社でのモチベーション【仕事のやる気アップ】

2019/8/23  

会社のモチベーション 会社でモチベーションが保てなくて悩んでいる人は多いです。 「 入社して研修を終えてから、実務に入り辞めたいと思わなかった日はありません」 「 職場への忠誠心みたいなのもないし、や ...

ダイエット やる気

ダイエットはセルフコントロールで成功【7キロ痩せた体験談】

2019/8/23  

セルフコントロールでダイエット 「ダイエットをすぐに諦めてしまう」 「ダイエット中にダメだと思っていても食べてしまう」 ダイエットを運動だけでするのは難しいと感じます。 食事制限をするのがダイエットの ...

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