【カラオケ付き合いが好きになる】歌が上達する簡単トレーニングを紹介します

カラオケ断ってますか?

私は新入社員だったときに、無理やりみんなの前で歌わされた記憶があります。

これは忘れられないことでしたが、付き合いで断ることができない場合もあり、

しょうがなく、練習することにしました。

今回は、歌が上達する簡単トレーニングを紹介します。

次のような方には必見の記事です。

・付き合いでカラオケに行かなければならない

・歌が苦手だけど、それなりに歌えるようになりたい

歌の練習には人それぞれ悩みがあると思います。

段階を追って解決していきましょう。

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・自分が歌う声に自信がないので、綺麗な声を出したい

・カラオケにはいかないので付き合いが悪いと思われるのをなくしたい

・歌う時に音を外すことがあるので、音痴を克服したい

私は歌が苦手だった

私は本当に歌が苦手で、音を外すといったレベルではなく、

話す声で歌っていました。それに加えて、私は声が低く、小さく・・・・。

ここまで、ムードを暗くする歌も珍しいくらいでした。

笑いもとれないくらいの下手くそぶりで、恥ずかしい思いをしました。

練習手順

YUBAメソッドという練習方法がおすすめです。

 

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声の喚声点を手探りで探すといった手法です。

コツを掴むまでに時間がかかりますが、慣れれば声が綺麗になります。

YUBAメソッドだと声を出さないといけないので、自宅で練習したい場合は

こちらを購入することをおすすめします。

 

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防音しながら歌の練習ができるのでおすすめです。

これで口を塞ぎながら練習すれば自宅でも可能です。

防音マイクを使った練習方法は弱点があって、

防音しているので、自分の声が聞き取れないといったことがあります。

これを対策するために、オーディオインターフェースを買うといった方法があります。

 

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オーディオインターフェースを使うことでヘッドホンから自分の声を

聞き取ることができるので練習には最適です。

しかし、ちょっとお金がかかる・・・・・。といった人もいることでしょう。

そんな人におすすめする練習方法ですが、

骨伝導を使ったやり方を使いますそれは・・・・・。

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耳にスプーンを当てて、柄の方を喉に当てましょう

ちょっと見られると恥ずかしい光景ですが、

骨伝導で自分の声を聞き取ることができます。

YUBAメソッドは自分の声を聞く必要があるので、

オーディオインターフェースかスプーン作戦で解決しましょう。

YUBAメソッドは喚声点を見つけるのがポイントです。

声が聞こえるからこそ、喚声点を見つけることができます。

YUBAメソッドを終えれば声が綺麗になります。

同時に口の筋トレをしましょう

口の周りには当然ですが、筋肉があります。

普段から大きな声で話をすることがない人は

口を開けるのが固い人がいます。

口周りの筋肉がなまっているからです。

なので、口を開けやすくするために、

筋肉を鍛える必要があります。

・上唇と鼻の間に割りばしを挟みましょう。そしたら、「ウオウオウオウオウ・・」と言い続けます。これで筋肉が鍛えられます。ゆっくり、そして、しっかりと20回ほど毎日やりましょう。

・割りばしを縦にして、口の両側にはさみましょう。奥歯の辺りに空間をつくるためです。空間があることを意識して歌えるようにしましょう。実はこの状態はあくびをするときの口の状態に似ています。あくびをする時は、声を出す口になっていんです。YUBAメソッドを行う時に意識しましょう。

↑の2つをYUBAメソッドと組み合わせで行います。

筋トレをすればするほど、YUBAメソッドのコツが掴みやすくなります。

実践練習をしましょう

まずは選曲しましょう。

好きで歌いやすい歌を選ぶようにしてください。

やる気を継続するために好きな歌を選ぶといいです。

歌を歌うときに気を付ける方法として

・自分の声が聴けているか?

・声に強弱をつけているか?

この2つをチェックしてみましょう。

歌っている時に自分の声を聴くことは大事です。

「えっ、歌う時ってカラオケ音源をきくんじゃないの」

と思うかもしれませんが、もう完璧に歌えるようになったなら

それでもいいです、しかし、練習の段階で音程が外れるようであれば、

カラオケ音源よりも自分の声を聴くことに専念しましょう。

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どうしても自分の声を聞き取ることができない場合は

・耳を塞いで歌いましょう。(自分の声が内部で響きます)

・バケツを頭から被って練習(確実に自分の声が聞き取れます)

バケツを頭から被るのは恥ずかしいので、自宅練習でやりましょう。

なんか屈辱感を感じるなら、耳塞ぎトレーニングを実践してください。

本番では、自分の声が聞き取れないことが多いと思いますが、

本番までに歌を音程が合うように慣らしていきます。

練習の時は自分の声を聴きながら音程を調整し、

本番ではカラオケ音源だけしか、聞き取れなくても大丈夫なように

歌のリズムを完全暗記しておきましょう。

ぜひ、カラオケ付き合いが好きに、そして、強くなって、

こちらから誘えるようにしましょう。

 

快適な山歩きで大切な靴選択のコツ

登山に行くならもちろんですが、

日帰りで簡単なハイキングであっても靴は買っておいたほうがいいです。

道が舗装されているのならいいですが、獣道といわれるような道や

岩場のような場所を通るなら登山用の靴を買っておきましょう。

登山用の靴は3種類あります。

・ローカット:足首の保護なしで平坦な道向き

・ミドルカット:足首が固定されて、高い山向き

・ハイカット:履きにくいが、暖かいので寒い時用

インタネットで買うのもいいですが、

靴屋さんに出向いて試着した方がいいです。

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自分に合った靴を選ばないと、登山では厳しいと思います。

靴が合わないと捻挫することもありますので注意です。

若い方でも、油断して転んでしまうシーンをよく見ますが

大丈夫だと思っていても、スルッともっていかれます。

落ち葉が堆積している箇所なんて要注意です。

私は山林を歩く時でも、奥深いところまで行くので、

転ぶことがよくありますが・・・。

登山靴を上手に選んで安全に山登りしましょう。

 

山歩きをするときのおすすめな服装

私はジャージで山歩きをしていますが、できれば山歩き用の恰好のほうがいいです。

とはいっても登山用として売られているものはけっこう値段がします。

(値段分高機能なので本格的な方は買っても問題ないと感じます。)

今回は一般的に散歩として山を歩きたい方を対象として書いています。

・家の近くに山があるから行ってみようかな

・登山というより、散歩の感覚で山に登りたい

私もこんな感じで山歩きをしています。登山って感じではないですが、

家の近くに山があり、ハイキングコースなんてコースがあるので、

自宅近くの山のハイキングコースを歩くだけです。

それでも、服装、恰好はしっかりしておいたほうがいいです。

山歩きで苦労すること

・足場が悪い可能性がある

・服や靴が汚れる

・汗をかくと、べとべとして蒸れる

特に秋、冬に山歩きをする場合は、

歩き始める時は寒いものです。

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私もジャージみたいな恰好なんですが、防寒着のようなものを

着て出かけます。

歩いていくうちに体温を上昇していくので汗をかき始めるんですが、

体の中が蒸れるといいますか、汗でべとべとになります。

なので、肌着は吸汗速汗素材のものを着るようにしましょう。

汗を乾かさないと、体温が急激に下がってしまいます。

高いウェアは必要ありませんが、肌着はちゃんとしたものを着ましょう。

 

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そして、ミドルウェアですが、

できるだけ、脱ぎやすいといったことを考えた服装にしておきましょう。

私はジャージで言っていますが、フリースのようなものでもOKです。

私は人気のないところを歩いていますのでジャージ着てますが。

ミドルウェアに関してはお金をかける必要はありません。

脱ぎやすいといったことを考えて選ぶようにしましょう。

そして、アウターなんですが、レインウェアがおすすめです。

急に雨が降ったときに、街にいれば、屋根の下に入るといった形で

対策できるんですが、自然の中だと雨をしのぐ場所がないからです。

傘を持っていくわけにもいかないと思うので、雨風を防ぐことができる

レインウェアを着ていくのがベストです。

速乾性のあるものを選んでおくといいでしょう。

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あとは靴ですが、

サンダルのようなものでなければいいと思います。

しかし、舗装されてない道を行く場合は山歩き用のシューズを買いましょう。

平坦な道用であれば、ローカットタイプの靴を選ぶと良いです。

岩場のようなごつごつしたところなら、ミドルカットタイプにします。

そして、忘れやすいのは帽子です。

夏場では必須ですが、冬でも防止をしていくようにしましょう。

上から小さな石が転がってくることがあります。

帽子がないと小さな石でも怪我をしてしますので、

気休めですが、頭を守るためにも帽子は大事です。

登山に地図やコンパスは必須アイテムとなっています。

私は近所の行きなれた場所を歩くだけなので、持っていきません。

初めて行く場所であれば、持って行った方がいいです。

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「山で遭難するなんてありえない」なんて自信を持っていました。

それでも、私は持ちに迷いかけた時があります。

山は行きの景色をある程度覚えていたとしても、

帰りは景色が変わるので(当然ですが)

周りを確認しながら慎重に帰った記憶があります。

自然は人工物がないということもあり。

似通った場所も多いです。視点によっては景色がガランと変わります。

なので、方位を知るものくらいは持っておいたほうがいいかもしれません。

最後に、私が持っていくもののひとつとして熊除けの鈴です。

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決して、熊の出る地域ではありませんが、

動物に自分の位置を知らせることで相手から逃げて行ってくれるので

安心して山歩きをすることができます。

私は、以前いのししと並走したことがあるので・・・・・。

いのししも逃げ道を失ったと思うと、攻撃してくるので注意です。

それから、熊除けの鈴を持ち歩くようになりました。

遭難した時のも自分の位置を相手に教えることができるので

いいかもしれませんね。

今回は山歩きの記事なので、気合を入れてたくさん書いてみました。

興味がある人は山歩きを始めてみてね。

それでは、失礼します。

英単語を効率良く吸収する語原学習のコツ

こんにちは

今日は私が趣味でやってる英語学習について紹介します。

私は単語がなかなか覚えられなくて、英語は苦手でした。

脳の記憶容量は人によって決められていると感じることがあり、

ある一定の量はスラスラ覚えられるんですが、覚えられない単語というのは

似通った英単語です。接頭辞が違うだけの単語だとさっぱりですね。

例えばこんな単語

・observe

・reserve

・conserve

・preserve

・deserve

覚えるのに本当に苦労しました。似すぎていて覚えられない。

これらを覚えるのには苦労しましたが、調べていみるうちに簡単に覚えられる勉強法を見つけることができたのです。

それは語原学習とよばれています。

英単語は接頭辞でイメージをとらえる

英単語の先頭の文字の意味を覚えることで英単語をスムーズに吸収できます。

覚えるという感覚ではなく、頭の中に自然に吸い込まれていく感覚です。

先頭の接頭辞がその単語の性質を決めています。

基本単語さえ暗記することができれば、あとは接頭辞によってどんな

イメージが出来上がるかをトレーニングするだけです。

語原学習を活用すればひとつの単語で複数の単語を覚えることができます。

芋づる式という言葉がありますが、まさにその通りで、

ひとつの単語を暗記すれば、それを起点にして、

接頭辞の変化によってどんな意味に変わるのかを知ることができます。

【似通った英単語を覚えられない】から【似通った単語を推測できる】に変わります

語原学習のメリットは他にもあります。

初めて出会った英単語のイメージを推測することができる

基本単語を知っている前提の話ですが、難しい英語の試験では、稀に難しい英単語に出会います。

基本単語さえ知っていれば、それらしいイメージを付けることができます。

学習段階だけでなく、試験の本番でも効果を発揮するのが語原学習なのです。

 

簡単な語原学習の練習問題です。試しにどうぞ。↓

http://gogendemanabu.kininarujyouhou.com/

【昔はまったゲーム】スマブラを思い出した

前回、マジックザギャザリングの話ですが、なつかしい思いと共に、

昔、はまっていたゲームのスマブラ64なんですが、久しぶりに動画を見たら

当時は本当に画期的なシステムだったと感じます。

簡単に技が出せるというお手軽さに加えて、相手を吹っ飛ばす。っていう

爽快感が最高でした。けっこうガチになってくると、最初から死ぬまではめ殺し

にあうこともありますが、本当に面白いゲームだったと思っています。

カービィ-がかなり鬼畜だったのを今でも覚えています。

私はファルコンを使っていましたが、クルクル回るオーバーヘッドキック

みたいなやつなんですが、最後の回り切ったところで当てると

斜め下に飛んでいくので強かったのを覚えています。

ずっとファルコンのオーバーヘッドキックを回り切ったところで

当てる練習ばかりしていましたが、これが決まると気持ちがいい。

64のスマブラはバランスが良かったような気がしますが、

弱いキャラは弱いキャラって感じですね。

プリンとか、マリオ、ルイージなんかは人気がなかったです。

ヨッシーも微妙だったような。

投げ技にも強いキャラと弱いキャラがいて、

ドンキーコングは投げが最強だった記憶があります。

ドンキーコングの投げは吸い込まれていく感じ。

最近のスマブラはキャラが多すぎてプレイ動画を見たりはしていますが、

仲間とわいわいやっていたときの記憶が蘇りました。

友達の家に泊まって徹夜でやってたのを今でも覚えています。

今ではネット対戦があるので、なかなか勝つことは難しいかもしれませんね。

やっぱり強い人は強いので。

草むらからサササッ、動物が急に飛び出してきた

山林を歩いていると思わぬ動物に出会うことがあります。

そんなに奥の方に行ったわけではないのに、山林をジョギングしていたんですが、

入口に入って、何の気配もなかったんですが、少し経つと、ガサガサ草むらから

音が聞こえてきました。特に気にはしなかったんですが、

急にイノシシが飛び出してきました。

イノシシが人を襲う動画をニュースで見たことがあるので、

慌てましたが、こっちに向かってくるというよりは、自分の走っている方向に

向かっていたので、私と並走する形になりました。

人間もイノシシに気付かうことが大事

ちょっと、面白かったんですが、イノシシでも危険なので気を付けたいです。

イノシシは臆病な性格なんですが、逃げ道を塞がれた場合には襲ってきます。

猟師をされている方でイノシシにやられた。という人も少なくありません。

山を歩くときには注意が必要ですね。

私の地域では熊はいませんが、動物に存在を知らせるために

熊除けの鈴を所持しています。

森林浴はおすすめですが、動物には気を付けて山に入るようにしましょう。

【おすすめゲーム】子供の頃にやっていたカードゲームがネット対戦でできる

私はマジックザギャザリングといったカードゲームを子供の頃にやっていました。

ブースターパックの値段も高く、親に無理を言って買ってもらっていたんですが

そこまで強いわけではなく、カードコレクターといった形で集めていましたが、

友人が始めてからは対戦するようになり、ルールもある程度は知っています。

昔はネット対戦なんてできなくて、知り合いで集まってデュエルしていたんですが、

ローカルルールみたなものがあったので、強いカードがあったりして、

それが楽しかった記憶があります。

ウルザズレガシーとかメルカディアンマスクスとかその辺をやっていました。

ウルザズデスティニーのマスティコアってカードが最強すぎたのを今でも覚えています。

私は赤の速攻デッキを使っていました。

欲深きドランゴンを早めにだして、最速で決めるデッキです。

厳かなモノリスとコンボ?で早く出せるみたな話がありましたが、

当時は資金もなかったので、揃えることができませんでしたが。

私の友人は黒デッキのピットサイクルとかいう胡散臭いデッキ作ってました。

マジックザギャザリングアリーナというゲーム

ちょっと、前置きが長くなってしまいましたが、

マジックザギャザリングアリーナというものが無料でできるみたいです。

昔、マジックにはまった人も一度やってみると、あの頃の思い出が蘇る人もいるでしょう。

私は相変わらず負けまくってます。

ブログ初心者ですが、継続できるか心配・・

ブログを始めたのはいいのですが、

毎日更新を目標としています、自分のやってきたことが情報として残ると

年月が過ぎた時に懐かしい気持ちになったり、自分の思い出作りみたいな

切ない感じの意味で始めたんですが、毎日更新できるか心配です。

ブログのネタを1年書くと考えると365記事か・・・・。

今はモチベーションを維持できているのでガンガン書いているつもりですが、

毎日書いている人ってどれくらいいるのかな?

毎日イベントが起こる人なら書くことが多いとは思うんですが、

仕事が忙しい時に更新は難しいような気がするし、

とりあえず、モチベーション維持するコツは身に付けているはずなので、

忙しい時でも一行でもいいので、ブログを更新していきたいと思います。

「今日は一日、大変だった」。終わり、なんてことはないとは思いますが、

応援してくださるとうれしい限りです。

もし、1年ブログを継続できたときには、ブログの書き方のコツなんてのを

紹介しちゃってもいいのかな?1年継続でも365記事を書くので

個人的にはすごいと思いますけど、このブログは雑記という形で、

いろんな分野で書いていきますので、継続は比較的難易度が低いかもしれませんが。

会社でも人と話した情報だけでは不十分なので、本を読んだり、ニュース見たりで

感じたことを少しでも書いていけたらいいなと思っています。

おそらく、敵はモチベーションの低下だと思います。

まずは、長期目標を設定して、やる気を維持する作戦をとろうと思います。

私はブログを毎日1記事を書くたび、大金持ちに近づき、豪邸に住めるようになる

こんな暗示を毎日かけていきます。

短期目標に関しては、月に1万円を稼ぐといったところでしょうか。

広告を入れていきたいと思ってはいるんですが、やり方も分からないし、

とにかくブログを書きまくろうと思います。

私の日常を書くブログなので、見てくれる人は少ないかもしれませんが、

何か継続することができて、習慣を身に付けるコツが分かれば、

ブログに限らず、ほかの分野でも生かすことができると考えています。

上に書いた長期目標は自分の欲望ですが、非現実的な内容であっても、

それが叶うと自分に暗示をかければ、行動することができるはずです。

ブログ初心者にとって、毎日更新なんていうのは無謀かもしれませんが、

まずは1年、収益を気にせずに、楽しく書いていきたいと思います。

TOEICのリスニングで400点付近を狙うコツ

私が英語学習で効果のあった方法を紹介していこうと思います。

私はTOEICのリスニングで400点付近の点数を取ることができました。

記事の内容はこんな方を対象としています。

・海外旅行で英語圏に行きたい方

・youtube、TED等で海外の情報をいち早く得たい方

・TOEICのリスニングを強化したい方

なぜTOEICを受けたか

TOEICという有名な英語の試験があるのですが、英検よりも受ける人が多いかもしれないくらいメジャーな試験です。私は日常的にTOEICの点数が必要なわけではなく、海外からの情報を動画サイトから得たいと思ってリスニングを中心に勉強し始めました。TOEICは今の自分の実力を知ること。そして、TOEICの点数を基準として、どれだけ自分の勉強に成果がでたかを数値で確認することです。

今回はリスニングの点数が飛躍的上昇した方法だけを紹介します。私自身、リーディングが苦手なので、そこまで高い点数をとることができていません。リーディング分野は苦手ですが、文法はほぼ満点近くとれていると思いまが・・。

1.中学レベルの文型が感覚で身についているか

文法というよりは文の型ですね。理解しているというよりも、自然と当然でしょ?といった感じで英文に対する感覚をもっているかです。これはほとんどの人が問題ないと思いますので気にしなくてもいいでしょう。私の場合は0からの英語学習だったので英作文の問題で鍛えました。

 

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心配ならやってみるのもいいかもしれませんね。

人気の書籍で、不自然な英語が多いなんて不評もありますが、

初心者向けの本なので仕方ないと感じます。

いきなり、ナウい英語なんて覚えてもね・・・。

主旨が文型を鍛えるということなのでしょうがないかと。

中学校の文法ができているなら簡単な英文を作るのもそう難しくはないです。

 

2.リスニングのトレーニングは倍速が大事

リスニングの勉強は必ず倍速で行ってください。試験での高地トレーニングは本番で大きな成果を出します。倍速トレーニングの書籍はこちらがおすすめです。本番での音声が遅く感じるくらいまで英語の耳と脳が反射的に動くようになります。音声に対しての反応が早くなるので、意味を考える余裕が生まれます。そして、聞き取れない部分を補う時間の余裕も得られます。これは完璧なリスニング勉強法です。

 

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書籍の名前の通り鬼のようなトレーニングが待っていますが、すぐにリスニングが200点くらいアップするといっても言い過ぎではありません。いや、200点は言い過ぎですがそれくらい上がることは間違いないです。そして、次に書く三番目が一番重要です。最後まで読むようにしてください。

 

3.【効果絶対保障】:シャドーイングは絶対にやろう!

私が経験した中で倍速リスニングは大きな効果があったんですが、爆発的に、そして、私の英語の能力の限界を突破させてくれたのがこのシャドーイングです。シャドーイングは絶対にやらないといけません。そして、倍速でもやりましょう。シャドーイングの強みについて説明しますと、自分の見失った道を見つけてくれます。詳しく説明すると、自分の弱点を見つけてくれるものです。シャドーイングはテキストを見ない状態で行うので、たまに聞き取れない部分があります。そんなときは、自分の文法知識、英語の感覚で補うようにしましょう。これが英語の能力を引き上げてくれる要因です。日本人同士でも、会話中に聞き取れない部分がたまにあると思います。でも、そんなときって似たような発音を探して予測しますよね?それを英語で行うことが大事です。慣れるまでは音声止めてもいいので答え合わせしましょう。そして、どうして、これがここにくるのか分からないなら文法書で確認です。

 

シャドーイングのルール

・音声に少し遅れて発音しながらついていく

・テキストを見てはいけない

・全部でなくていいので覚えている限り聞き取れなかった部分を復習する

↓レベルが上がってきたらこれをやろう↓(自分の弱点がわかるよ)

完全に聞き取れなかったが、それらしい単語が聞こえたので自分の文法知識を利用して聞こえなかった部分を補いながら発音していく。

 

4.隙間時間を利用しましょう

4番の隙間時間を利用しましょう。ですが、これはバスや電車で5分でも移動時間のようなものがあり、時間をムダにしてしまっている人向けです。

移動時間でも勉強することがができるようなアプリがあります。一日15分やったとしても5日通勤、通学すれば1時間以上も時間を生み出すことができます。30分も電車やバスの時間がある人ならさらに倍の時間が確保できるわけです。私の友人は隙間時間だけで、800点を超えた人もいます。(正確には隙間時間だけではなく、英会話とかもやってたそうですが・・・・。)基礎的な部分は移動時間で終わらせてしましょう。特に発音しなくてもいい文法問題なんかはサクっとやるといいでしょう。書籍を紹介したいところなんですが、書籍重たいし、やったところを管理するのが面倒です。間違えたところチェックしたり、今日はどこをやるべきかを管理するときに書籍だけでなく、ボールペン等、書くものが必要にあんりますから。今は便利な時代になったもので、英語のアプリなんてものがあります。絶対的にスマホアプリで勉強することをおすすめします。せっかく空いた短い時間なので、アプリで管理して有効な時間を確保しましょう。



【メリットたくさん!?】私が山歩きを始めた理由

山林を歩く趣味をもっている者です。

私は趣味で山林を歩くことが多かったんですが、最初はダイエットのために始めました。

運動不足ということもあり、ジョギングをしていたんですが、

走るコースにも飽きてきたということもあり、

山に入るようになりました。

体力がどんどんついてくるといった変化があると同時に、

気分が爽やかになることに気付きました。

木が出す成分にはストレス抑制効果があるようで、

これも後から知ったのですが、この心の安らぎは木のおかげか!って感じました。

山林を歩く森林浴は今のストレス社会で必要なものだと感じています。

鳥の鳴き声や川の流れる音も精神を安定させてくれます。

休日の森林浴を始めてから体の調子も良くなったような気がします。

森の中で座っていると嫌なことも忘れてしまう気分になるので森林浴はおすすめです。

カメラを買ったのも森林浴を始めた理由

 

ニコンの一眼レフを友人の勧めで買ったんですが、森の中に入ればいいもの撮れるんじゃないかな?

といった気持で入っていったわけです。

写真を撮るにしても、きれいな景色もあり、良かったんですが、

時間帯によっても、光の当たり具合が変わってくるので

入る時間によって様々な写真がとれるので良かったと思っています。

また、いつも撮っているものでも、近くまで寄ってみると違った絵になることも

面白いと感じました。カメラについては初心者ですが、

被写体を探すことできるので、山林を歩くようになりました。