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山歩き

山歩き、登山のためのストックの選択

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山歩き、登山でストックは登山者の負担を軽減してくれます。

私は習慣として、週2回のハイキングをしていますが、

だいたい45分くらい山を歩きます。

たまに関節が痛くなることもあるのですが、慣れたからだでも

関節の痛みが出てしまうことがあります。

本格的な山であればなおさらですね。

筋肉疲労を軽減するといったメリットもありますが、

筋肉疲労については鍛えることでなんとかなると感じます。

一番重要な役割としては、転倒防止に役に立つということです。

石が岩が多いところでは転んでしまうこともあります。

私は落ち葉で転ぶことが多かったです。雨が降った後は滑りやすいです。

ストックを準備するかどうかは足場が悪いかどうかで判断しましょう。

2本セットで売っている場合もありますが、最初に一本買ってみて

使いやすい場合は二本目を購入するといいです。

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ストックの素材ですが、ゴム素材であれば、寒い時期でも手が冷たくなりにくいです。

長さ調節機能はあった方がいいと思いますので選ぶときは注意しましょう。

ストックに関してはインターネットでの購入はおすすめしません。

実際にお店で試してみるほうがいいです。

長さもそうですが、中には衝撃吸収機能なんてのもついています。

使い勝手が思ったより違ったなんてこともあるので、

お店で試しながら選ぶようにしましょう。

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