【メリットたくさん!?】私が山歩きを始めた理由

山林を歩く趣味をもっている者です。

私は趣味で山林を歩くことが多かったんですが、最初はダイエットのために始めました。

運動不足ということもあり、ジョギングをしていたんですが、

走るコースにも飽きてきたということもあり、

山に入るようになりました。

体力がどんどんついてくるといった変化があると同時に、

気分が爽やかになることに気付きました。

木が出す成分にはストレス抑制効果があるようで、

これも後から知ったのですが、この心の安らぎは木のおかげか!って感じました。

山林を歩く森林浴は今のストレス社会で必要なものだと感じています。

鳥の鳴き声や川の流れる音も精神を安定させてくれます。

休日の森林浴を始めてから体の調子も良くなったような気がします。

森の中で座っていると嫌なことも忘れてしまう気分になるので森林浴はおすすめです。

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カメラを買ったのも森林浴を始めた理由

 

ニコンの一眼レフを友人の勧めで買ったんですが、森の中に入ればいいもの撮れるんじゃないかな?

といった気持で入っていったわけです。

写真を撮るにしても、きれいな景色もあり、良かったんですが、

時間帯によっても、光の当たり具合が変わってくるので

入る時間によって様々な写真がとれるので良かったと思っています。

また、いつも撮っているものでも、近くまで寄ってみると違った絵になることも

面白いと感じました。カメラについては初心者ですが、

被写体を探すことできるので、山林を歩くようになりました。

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